2020-10

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こんにちは！糖質オフを開始し、毎日【ビタミンD】5000IU（国際単位）内服しているナースらっこです♪ 日本でも購入でき...

こんにちは！糖質オフをしているうちに栄養の勉強にハマり、栄養カウンセラーの資格まで取ってしまったナースらっこです。※物事...

【鉄分】は大事だからしっかり取りましょう♪そんな言葉を良く耳にしますね！ 【鉄分】＝ほうれん草&レバーという方程式がなん...