未分類【人工甘味料】のワナ！からだに何故悪いのか？という話
コロナウィルスの影響もあり、自宅で過ごす方も多くいらっしゃいます。家の中では運動もしにくいですし、体重増加も気になります...
2020-09
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未分類【糖質】過剰からの【血糖】の急な上昇がダメだよって言うよね！でもその理由を私達は知らない。。。
糖質の過剰摂取によっておこる【血糖】の急上昇は駄目だよ！と言うのは健康番組でおなじみの話。そもそも血糖って何？という話も...
未分類【糖質】過剰はエネルギーが不足してしまうのはどうしてなのか？
最近は【糖質オフ】という考え方も認識されてきていますよね！このブログでも【糖質オフ】と言う考え方を中心に、様々な栄養の話...
未分類【タンパク質】って身体に必要！ってよく聞くけど、何故大切なのか知りたい貴方へ看護師の私が解説いたします
こんにちは！【糖質オフ】にはまって【栄養カウンセラー】の資格まで取得してしまいました、栄養マニアのナースらっこです。【タ...
まとめ初めて女子も大丈夫！知っていると安心だよ♪【婦人科】を受診しよう！
こんにちは！不妊治療施設で婦人科を15年経験しました！ナースらっこです♪初めてでも、そうではなくても女性にとって不安な【...